男性也有更年期吗?男性更年期会有什么症状?男性更年期好调理吗?男性也有更年期,是雄性荷尔蒙减少引起的。应该注意的是,学习养生之道,学习如何补精、补气、补神,而不是只消耗,不补充。
主要依靠丹田部位的鼓荡运动,使腹腔横膈肌上下摆动,纵向扩张胸腔体积,来调节胸腔内部的容积和压力变化,从而产生呼吸运动。与胸式呼吸法相比,丹田呼吸法更具优点。我们提供了丹田呼吸法图解教程供参考。
自然医学的养生学,就是要解决如何依靠自己的力量发挥和运用生命系统的问题,在长期的进化过程中,用已经形成的自我认识和自我调节的能力,来帮助机体实现物质流、能量流、信息流功能的“最大化”发挥。即用“内求法”,来解决健康这个机体自身的“内在”问题。
只有从根本上铲除机体中的“毒、堵、乱”病根,机体才有希望真正朝着健康的方向转化,机体自身固有的修复调节能力才能充分地发挥出来。也只有在这个基础上一切适度的外在治疗手段才能发挥作用,因为内因是根本,外因是条件,外因只有通过内因才能发挥作用
20世纪医学的主要模式:以综合性大医院为主导,以解决疾病的“果”为主要目的。而21世纪,已进入“预防医学”的时代,人们必须懂得运用“调治、保养、锻炼”(简称“治、养、炼”)三位一体的新模式,来保证机体维持在良好的状态水平上。解决健康问题的场所也必将从医院转移到家庭。
睡眠与思维是一对过程相反的矛盾运动。思维过程必定造成大脑生物分子运动的紊乱,从而使机体整体系统的工作效率降低。这时机体必须通过睡眠的方式启动“睡眠程序”来调节机体系统由紊乱重新恢复到有序,从而保证机体系统的有效工作。
我们都知道“通则不痛,痛则不通”的道理。因为人体遍布着由大、中、小、毛细、微细的血管和淋巴管组成的网络系统。任何一个区域受阻不通,那么这个区域的血液循环和水循环就会受堵
肾水足,精气旺。肾脏有许多功能,但在排毒方面如同一个“过滤器”,经肝脏分解后的毒素生物小分子的尺寸,应该小于肾小球过滤孔的尺寸,随着血液循环流经肾脏时,这些生物小分子就会被过滤出肾脏,进入膀胱,最后随尿液排出体外。
肝胆畅,不疲累。肝脏是全身最主要的解毒、排毒器官。已进入血液中的毒素必须经过肝脏中各种“分解酶”的分解作用才能去除毒性,并将各种生物大分子分解成生物小分子,然后再经过肾脏、膀胱、汗腺等多种排泄管道排出体外。
肺气足,力量增。在以肺脏为主的呼吸系统中,经常会有许多黏液或微粒附着在呼吸道黏膜中,有时也会有一些被污染的气体微粒进入肺泡中。这些物质都会转化成毒素,毒害我们肺部的细胞,因此要很好地清理。
血液净,一身轻。血液中的坏胆固醇会沉积附着在血管壁上,造成血管变窄、硬化等问题,进而引起心脑血管疾病。
自然医学中有一个重要的“三七分”理论,说的是解决疾病问题的过程中,病人占七分的重要性,而医生只占三分。但现在的医患关系是颠倒的,得了病,病人不懂医学知识,只能被动地拜托医生全权负责。“医生,我全拜托您了。”错了!七分在你自己呀,你要明白这个道理。为什么会七分在你呢?
大量的蛋白质就会转化为毒素,在体内形成一种叫做“切割酶”的特殊物质,它有能力进入细胞核去破坏DNA。DNA链是非常牢固的,不是一般的病菌、毒素、酶可以破坏的。只有蛋白质形成的这种特殊的酶,才能进入细胞核中破坏DNA信息链。