现代人在办公室坐着，下班开车也坐着，到家看电视也坐着，久坐会造成很多问题，特别是会造成脾胃虚弱，脾胃虚弱会带来哪些严重后果？如何调整？
久坐不仅仅伤脾胃，也伤筋、伤血、伤气、伤神。造成的害处太多了。解决办法是必须提醒自己每一个小时起来简单活动5到10分钟，譬如甩手功、摇头摆尾功、鼓荡小腹功、拉筋伸腰功、八段锦、太极云手等，只要有心，一定可以找到方便的好方法，因为法由心生，身由念转。运动是健康问题的不二法门。
