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辟谷的正确方法与作用

辟谷的方法


辟谷主要解决机体与环境在物质流中产生的毒素问题。辟谷要和服气结合起来,完整地说,叫“辟谷服气”。辟谷的意思是辟开谷物,也就是不吃谷物。服气的意思是用丹田呼吸法,做深呼吸,给机体提供大量氧气(或称服食氧气)。


辟谷法是道家的养生术,至今已有三千多年的历史。辟谷服气是机体先天具备的一种抗饥饿调节能力,是机体在长期进化过程中所形成的。人类进化三百多万年,在相当长的时间里,都处于饥饿状态,对饥饿形成了很强的调节能力。


自然医学就是运用机体这种自然的调节机制,来有效解决机体中的毒素问题。辟谷服气分为半辟谷和完全辟谷,如果做完全辟谷,需要有专家指导。

辟谷的正确方法与作用

辟谷服气的好处


(1)辟谷期间,虽然胃肠道中没有食物可以消化,但是胃肠的蠕动仍然在进行,这种蠕动就会将胃肠皱褶中长期积存的“宿便”赶出,而这些就是机体中最可怕的毒素。


(2)辟谷期间,机体会将多余的脂肪燃烧掉,是最自然的减肥美体方法。


(3)辟谷期间,机体会大大改善睡眠状态,人会感觉非常舒适、宁静。


(4)辟谷期间,机体的血糖、血压问题都会得到改善。


(5)辟谷服气可以非常有效地解决各种皮肤问题,因此能起到美容养颜的效果。


(6)完全辟谷,可以净化血液和清除血管壁上的胆固醇,有利于改善心脑血管问题。


(7)辟谷期间机体中的白血球可以提高数倍,意味着机体免疫能力大幅度提高,因此辟谷服气可以改善许多慢性病。


(8)深度的完全辟谷,可以将机体中的老、弱、病、残细胞代谢掉,让一批新的干细胞重新生成新的组织。因此辟谷服气,能让机体“返老还童”。


(9)深度的完全辟谷,可以极大地提高正常细胞的兴奋度,让机体处于适度的应激状态。这样机体就会启动所有调节机制进行运作,从而达到对机体的深度调节,使机体的状态更加“有序化”。



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