世上没有任何一件事或一件想要的东西，是没有经过用心而轻易做成或得到的，如果轻易得到，没有精心的保养或培养，也终究会失去，美丽的肌肤也是如此。20几岁，拥有的很多，比如健康、青春，比如活力、时间，当然也还有美丽，这是上天赐给人们的最大的幸福。当然，如果你不细心地“抓”住这些幸福，最终会失去。20几岁的你，或许还没有发现皱纹的痕迹，但仔细馍馍自己的脸，如果觉得粗粗的没有弹性，那是皮肤给你的最后警告，预示着你该做保养了。
要想拥有好皮肤我们首先要培养超完美的角质层，角质层虽然是死细胞，但它对皮肤却起着巨大的保护作用。当角质细胞通过细胞间的胶质紧密地排列时，厚薄相当，就会形成一个健康、细腻平滑的皮肤保护膜。外界的阳光穿过角质层，照射到透明层并反射出来，就会形成一个看起来明亮而透明的肌肤。角质层厚薄一定要得当，过厚或过薄都会影响肤色或皮肤的健康。
保湿是水嫩肌肤的根本，看起来年轻的肌肤离不开水分的滋养，而且失水是导致皮肤衰老的重要原因。要想肌肤年轻漂亮，根本的方法是补充水分，而且还需让皮肤留住水分，防止流失。皮肤的保湿功能，主要是由位于表皮角质层中平衡细胞间脂质和皮脂膜等成分、结构决定的。给皮肤补水时，要注意补水的时间，不论是中医，还是西医都强调夜间11点至凌晨2点是肌肤的黄金修复时刻。此时皮肤细胞的分裂速度要比平时快8倍左右，可以加速排除皮肤中废物，同时，此时皮肤对滋养物质吸收率也特别高，是深层滋养肌肤，修护皮肤最好的时间。
所以，要想有一个好肌肤，还需要补充维生素，当然，维生素也不是越多越好，应该遵循从适量的原则，而且最好从食物中摄取。